เล่นโยคะกับน้องหมา

เรียกอีกอย่างว่า “Ruff Yoga”, “Doga” หมายถึงการฝึกโยคะกับสุนัข! เกิดในปี 2544 ในสหรัฐอเมริกา การปฏิบัตินี้แพร่หลายไปอย่างรวดเร็วในประเทศ วันนี้ Doga ยังคงไม่ค่อยมีอยู่ในฝรั่งเศส แต่ได้รับการฝึกฝนอย่างมากในอเมริกาเหนือและในเอเชีย คุณธรรมที่ผ่อนคลายของโยคะไม่จำเป็นต้องได้รับการพิสูจน์อีกต่อไป วินัยนี้สามารถช่วยคุณและสุนัขของคุณได้เป็นอย่างดี!

Doga คืออะไร?

หมากับนายหญิงเล่นโยคะ
เครดิต: Drazen-Zigic / iStock

ไม่ต้องกังวล Doga ไม่ได้เกี่ยวกับการให้สุนัขของคุณทำกายกรรมหรือเดินเล่น! มันค่อนข้าง วินัยที่สงบและผ่อนคลาย ซึ่งรวมการปฏิบัติหลายอย่างพร้อมกัน คุณจะพบกับการยืดกล้ามเนื้อ การนวด และการทำสมาธิโดยเฉพาะ ท่าโยคะมีประโยชน์ต่อคุณทั้งคู่ ดัดแปลง ให้กับสุนัขของคุณเพื่อที่เขาจะได้แบ่งปันช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนกับคุณ ผู้ติดยา Doga ยังอธิบายว่าไม่มีอะไรที่ผ่อนคลายมากไปกว่าการที่สุนัขของพวกเขาวางไว้บนท้องของพวกเขาอย่างสงบในระหว่างท่าสะพาน (หรือท่าอื่น ๆ ทั้งหมดสำหรับเรื่องนั้น) วินัยนี้ยังช่วยเสริมสร้างความผูกพันที่รวมตัวคุณเป็นหนึ่งเดียว

สุนัขทุกตัวฝึก Doga ได้หรือไม่?

หมาเล่นโยคะนอกบ้าน
เครดิต: iagodina / iStock

การฝึก Doga กับสุนัขตัวเล็กจะง่ายกว่าอย่างเห็นได้ชัด อย่างไรก็ตาม ขึ้นอยู่กับความแข็งแกร่งของคุณ อนุญาตให้สุนัขทุกตัว ในสาขาวิชานี้! ท่าทางจะต้องได้รับการปรับตามความสามารถของคุณทั้งคู่ นอกจากนี้ บางครั้ง Doga ก็แนะนำสำหรับสุนัขโตเพราะเป็น การปฏิบัติที่อ่อนโยน ซึ่งประกอบด้วยการนวดเบาๆ และการยืดเหยียด โดยสรุป Doga เป็นอันดับแรกและสำคัญที่สุดเกี่ยวกับความสนุกสนานและการผ่อนคลาย ไม่ต้องถามเป็นพัน ถ้าอยากลองก็ลุยเลย! แน่นอน เซสชั่นแรกจะเป็นการทดสอบสำหรับสุนัขของคุณ เพราะคุณไม่ควรบังคับเขาอย่างชัดเจนถ้าเขาไม่ชอบมัน หากสุนัขของคุณตัดสินใจนอนกลางเซสชั่น อย่ารบกวนเขา ท้ายที่สุดแล้ว Doga เหนือสิ่งอื่นใดคือการพักผ่อน!

Doga มีประโยชน์อย่างไร?

หมาบนหลังนายหญิงกำลังเล่นโยคะ
เครดิต จอมขวัญ / iStock

ประโยชน์ของ Doga นั้นมีมากมายและค่อนข้างคล้ายกับโยคะคลาสสิกของมนุษย์ ก่อนอื่นก็ช่วยให้ ลดความตึงเครียด และความวิตกกังวลในสุนัขและมนุษย์ หากคุณเข้าร่วมในบทเรียนกลุ่ม สุนัขของคุณจะได้พบกับเพื่อนสุนัขมากมาย ซึ่งจะช่วยส่งเสริมเช่นกัน การขัดเกลาทางสังคมของเขา Doga คือความมั่นใจในการปฏิบัติของ ออกกำลังกายให้เต็มที่ ซึ่งช่วยเพิ่มทั้งการไหลเวียนโลหิตและการหายใจ ในที่สุด ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้าเล็กน้อยในบทความ ระเบียบวินัยนี้ช่วยให้เหนือสิ่งอื่นใดเพื่อ เสริมสร้างความผูกพัน และความผูกพันที่รวมคุณเข้ากับสุนัขที่คุณรัก